Ученые рассказали о полезных свойствах грецких орехов

Грецкие орехи помогают сбросить лишний вес и улучшают общее состояния здоровья. Об этом сообщает портал Med-heal со ссылкой на исследование ученых.

В исследовании приняло участие более 34 тыс. добровольцев в возоасте от 50 до 60 лет.

В результате проведенной работы ученые установили, что употребление грецких орехов помогает замедлить процесс старения за счет содержания в них большого количества омега-3 кислот. Эти микроэлементы также обладают противовоспалительным эффектом.

Схожий эффект ученые обнаружили также и у арахиса.

Ранее сообщалось, что в период резкого перепада температур легче всего заболеть. У таджикистанцев есть свой секрет, как укрепить иммунитет осенью.