На трезвом позитиве: как подготовить иммунитет к возможной встрече с «омикроном»

Не заболеть коронавирусом в результате заражения новым штаммом «омикрон» поможет употребление продуктов с витаминами C и D, отказ от алкоголя, курения и сахара, а также позитивное мышление. Об этом пишет «Газета.Ru» со ссылкой на мнение специалистов.

Терапевт Павел Прокин для укрепления иммунитета посоветовал печень трески и цитрусовые. По его мнению, также важны умеренные физические нагрузки и позитивный настрой.

«Избегайте постоянных страхов и муссирования темы заболеваний. Проветривайте помещение, в котором вы проводите большую часть своего времени, и ходите на прогулки», – посоветовал терапевт.

Стоит исключить алкогольные напитки, питаться разнообразно и полноценно, снизить количество употребляемого сахара, считает врач-иммунолог Мария Польнер.

«Курение, в том числе электронных сигарет, снижает сопротивляемость слизистых оболочек инфекциям. Лучше отказаться от этой вредной привычки», – сказала Польнер.

Ранее глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что все российские вакцины защищают от штамма «омикрон».