Некоторые продукты питания способны снизить риск развития диабета, в их число входят отруби, гречка и халва, рассказал диетолог Михаил Гинзбург, пишет портал «Вести».
По словам специалиста, сократить вероятность развития диабета примерно на 20%. может магний. Продукты, где есть это вещество, способны помочь справиться со стрессом. Больше всего магния содержится в отрубях.
«Если мы возьмем халву из семечек подсолнечника, там в 100 граммах 45% от суточной нормы магния, если мы возьмем из кунжута – там 135%», – добавил врач Сергей Агапкин.
Вместе с тем Гинзбург предупредил, что есть халву следует с осторожностью, так ка этот продукт очень калорийный, кроме того, в этом десерте содержится много сахара.
Ранее главный эндокринолог департамента здравоохранения Москвы Михаил Анциферов рассказал о вредных и полезных продуктах для диабетиков.
Читайте также:
