Фитнес без границ: в кыргызском селе открылся спортзал для посетителей за 40

В одном из сел Таласской области Кыргызстана открылся спортивный зал для тех, кому за 40. Большая часть посетителей – женщины, передает корреспондент «МИР 24» Майя Смехова.

После множества переделанных домашних дел Арзыкан Акышева торопится. Но не отдыхать, а на тренировку – в спортзал. И так минимум три раза в неделю, а иногда и чаще. Ходит сюда с большим удовольствием.

«Об этом клубе узнала случайно, знакомые рассказали. У меня вообще проблемы с легкими, часто были бронхиты, теперь после нескольких недель занятий чувствую себя гораздо лучше, а еще колени постоянно болели, а теперь почти забыла о них, спасибо тренеру, что занимается с нами», – рассказала жительница села Талды-Булак Арзыкан Акышева.

Тренировки для тех, кому за 40, в этом спортзале проводят не так давно, всего два месяца. Но за это время количество посетителей выросло с трех человек до 50. Наставник – тренер по рукопашному бою. Идея организовать тренировки для возрастных жителей села пришла спонтанно.

«У меня друзья, я к ним хожу, они все болеют, а медосмотр проходят – все чисто. Потом я подумал, может, у них движения мало, кровообращение недостаточно идет, и я пригласил позаниматься», – рассказал Кубанычбек Джаманкулов.

Самой молодой посетительнице – 40 лет, самой пожилой – 85. Большая часть упражнений – специальная гимнастика для пожилых. Есть и другие дисциплины. Одна из них – прыжки через скакалку и удары кувалдой по огромной покрышке.

Но, пожалуй, самое любимое занятие – бокс. Здесь получается совмещать приятное с полезным. Помимо физической нагрузки еще и эмоциональная разгрузка.

Сегодня в женской группе около 16 человек, но после окончания Рамадана будет в два раза больше. На время поста многие уехали к родственникам в другие села. Изначально занятия проходили через день, но женщины стали приходить ежедневно, уж очень понравился результат от занятий. Теперь у тренера лишь один выходной воскресенье.

«Я специально купил для них магнитофон с цветомузыкой на свою пенсию. После гимнастики, чтобы расслабляться, я им ставлю музыку, они танцуют, а иногда не хотят даже домой идти», – рассказал тренер.

Вслед за женщинами в зал потянулись и их мужья. Правда, представителей сильного пола пока на тренировки ходит немного – около 10 человек. Но, по мнению тренера, все еще впереди. В планах у Кубанычбека Джаманкулова – организовать подобные залы по всей стране и ежегодно устраивать соревнования. Сейчас мужчина ищет спонсора, который бы помог реализовать эту идею.