Психолог порекомендовала не заниматься спортом перед экзаменами

Перед экзаменами стоит больше отдыхать и не перенапрягаться. Также категорически не рекомендуется перед тестами заниматься спортом. Об этом в беседе с «Лентой.ру» сказала психолог Светлана Салпагарова.

«Непосредственно перед самим экзаменом не должно быть никакого спорта и вообще напряжения. Это не нужно. Перед экзаменом нужно быть в большей степени расслабленным», – отметила Салпагарова.

Отказ от спорта поможет сберечь ресурсы, которые человеку нужно аккумулировать непосредственно перед сдачей экзаменов. При этом не стоит давать себе какой-либо нагрузки, даже умственной.

«Перед экзаменом должен быть отдых», – заключила специалист.

Ранее руководитель отдела преподавания образовательной компании MAXIMUM Education Дарья Сироткина назвала три главные ошибки, которые обычно выпускники школ допускают во время Единого государственного экзамена.