Новый мировой рекорд установлен в Москве. На набережной в Парке Горького более пяти тысяч участников держали планку в течение минуты. Это стало самым массовым случаем исполнения такого упражнения. Подробности расскажет корреспондент «МИР 24» Александр Лансков.
Планка несмотря на то, что упражнение вполне статичное, но при этом загружает, как говорят специалисты, очень много групп мышц – начиная от пресса, заканчивая мышцами спины. И, конечно, перед тем как стоять в планке, тем более целую минуту, участникам нужно размяться.
Упражнение противопоказано только беременным женщинам и тем, кому нельзя заниматься спортом. Планка не требует тренажеров и массы времени. Достаточно небольшого коврика и всего нескольких минут. Поэтому организовать столь массовый рекорд было несложно.
5060 участников удержали планку в течение 60 секунд – это новое мировое достижение.
Завершилась спортивная программа концертом молодежных исполнителей.
Читайте также:
