Няня рассказала, как приучить ребенка к 12-часовому сну

Няня с десятилетним опытом заявила, что приучить ребенка спать по 12 часов ночью – очень просто. Со своими двумя детьми она вывела два правила, которые, по ее словам, гарантированно помогут родителям наладить ночной сон малыша.

Софи Миддлтон, известная под псевдонимом «Ночная ночная няня» рассказала, что маленьким детям важно войти в ритм. Она считает, что добиться полноценного 12-часового сна сможет любой. Няня отмечает, что важно, чтобы маленькие дети с самого начала вошли в ритм.

Как подготовить ребенка к началу обучения в школе

Рекомендации психолога

Женщина рассказала, что крепкий сон связан с двумя вещами – рутиной и обучению независимости. Ее метод состоит в том, чтобы родители не тренировали сон ребенка, а ввели это в ежедневный ритуал, а также обеспечили малышу комфортные условия, когда он проводит время один в кроватке, и следили за его экранным временем.

В одном из интервью Миддлтон отметила, что ей удалось приучить своего первенца – дочку Изабель – спать с 7 вечера до 7 утра. После рождения второй дочери Руби она решила проверить свой метод, потому что другие родители не верили, что ее ребенок спал так долго. Она вспомнила, что ей пророчили, что второй ребенок будет другим, и не будет спать так же, но в итоге у нее снова это получилось. Женщина добавила, что после вечернего чая оба ее ребенка идут готовиться ко сну, а между купанием и засыпанием у них проходит около 45 минут, в это время им запрещено пользоваться телефоном, пишет Daily Mail.

Ранее профессор кафедры возрастной психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Наталья Авдеева объяснила, что делать, если ребенок часами не вылезает из гаджетов.