Синдром упущенного лета часто возникает у людей, которые не успели совершить все задуманное. Как избавиться от этого чувства, рассказал психолог, доктор наук Андрей Зберовский, сообщает РИАМО.
Специалист советует напоминать себе о том, что лето является временем для отдыха, и нет ничего страшного в том, чтобы что-то не успеть. Запланированные дела можно перенести на сентябрь и октябрь.
Планы, которые сложно осуществить осенью, можно перенести и на следующий год, но распланировать их более конкретно, отмечает психолог. По его словам, главной причиной синдрома упущенного лета является дефицит четкого планирования.
Ранее бизнес-коуч Катерина Акман рассказала, как найти мотивацию, когда ничего не хочется делать. По мнению специалиста, какое-то время придется действовать вынужденно, но постепенно появится компетенция.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Психология жизни
