Токсичные отношения могут приводить к упадку сил и апатии, заявила психолог, тренер по психосоматике Ольга Коробейникова. Она перечислила три причины возникновения депрессивного состояния.
Другой причиной депрессии является отсутствие самореализации, когда люди выбирают нелюбимую, но хорошо оплачиваемую профессию, отметила Коробейникова. Психолог посоветовала перестать заниматься тем, что не нравится, и найти «дело жизни». Когда работа любимая, то человек хочет получать профессиональные знания, не считает время до окончания рабочего дня и не ставит на первое место заработок.
Также депрессия может возникнуть у тех, кто не умеет расслабляться. По словам психолога, в современном мире важно отрешаться от информационного шума, чтобы слышать свой внутренний голос.
«Навык быть в тишине и спокойствии ума – это медитация», – сказала Коробейникова в беседе с «Мослентой».
Ранее британские ученые провели исследование и выяснили, что синдромом хронической усталости (миалгическим энцефаломиелитом) чаще страдают женщины, чем мужчины. Причем данный недуг протекает у представительниц слабого пола гораздо тяжелее.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
