Симптомы расстройства пищевого поведения назвала терапевт

По данным мировой статистики, проблемы расстройства пищевого поведения затрагивают как минимум 9% людей во всем мире. О том, какие симптомы могут говорить о развитии РПП, рассказала психолог, гештальт-терапевт Елена Масолова.

По ее словам, человек с подобными заболеваниями почти никогда не воспринимает свое тело объективно: оно либо слишком худое, либо слишком толстое – отчего любые изменения вызывают сильный страх.

«Бесконечная критика собственного тела приводит к нарушению пищевого поведения. Вы начинаете либо садиться на диеты, либо переедать и ругать себя. Получается замкнутый круг», – объяснила специалист.

Другим симптомом, считает она, может быть откладывание жизни «на потом». Или путаница между физиологическим голодом и эмоциональным.

«Например, когда вы голодны, мозг посылает сигнал, что вы хотите общения. Вместо того чтобы поесть, вы звоните подруге или другу и проводите часы за разговорами», – рассказала гештальт-терапевт.

«Интервальное голодание неэффективно»

Сколько раз в день нужно есть, чтобы быть здоровым?

В завершение она также отметила, что зацикленность на весе приводит к отсутствию удовольствия от пищи, портит настроение и снижает качество жизни. Эксперт утверждает: следить за питанием важно, однако это не должно быть целью всей жизни и влиять на другие ее сферы, сообщает «Лента.ру».

Ранее о том, какие изменения, происходящие в организме человека после 30 лет, не позволяют сбросить лишние килограммы, рассказала диетолог Эми Шапиро. По ее словам, одной из причин могут быть гормональные изменения как у женщин, так и у мужчин.