По данным Минздрава, продолжительность человеческой жизни увеличивается, но разрыв этого показателя между мужчинами и женщинами сохраняется. Специалисты в области медицины указали факторы, влияющие на разницу в продолжительности жизни противоположных полов и дали рекомендации, после которых мужчины будут дольше жить.
Эксперты сообщили, что на раннюю смерть мужчин влияет работа в отраслях, где присутствует повышенный риск жизни и здоровью. Следующая причина – малая физическая активность, которая приводит к лишнему весу. Также обильное курение и злоупотребление алкоголем сокращают их жизнь. Помимо этого, женщины ответственнее относятся к своему здоровью, в отличие от противоположного пола. Специалисты заявили, что хронический стресс тоже влияет на снижение уровня жизни. Кроме этого, у мужского пола чаще возникает страх перед переменами и стагнацией.
По данным, у женщин реже появляется болезнь Альцгеймера из-за сильной мозговой активности и саморазвития. Также на продолжительность жизни влияет развитие префронтальной коры головного мозга в поведении женщин и мужчин. Первые чаще принимают взвешенные решения, вторые более импульсивны, пишут «Известия» со ссылкой на исследования специалистов. Заведующая лабораторией общей гериатрии и отделением амбулаторной гериатрии Наталья Шарашкина сообщила, как мужчинам увеличить продолжительность жизни.
«Проходите ежегодное обследование и вакцинацию, скрининг на онкологические заболевания. Важно знать свой индекс массы тела, а после 60 лет следить за риском падений и переломов и за плотностью костной ткани. Держите под контролем уровень холестерина и глюкозы в крови, наблюдайте за артериальным давлением», – поделилась эксперт.
Ранее ученые Бергенского университета в Норвегии заявили, что Переход на более здоровое питание способен продлить жизнь на несколько лет. Их исследование охватило более 460 тысяч человек.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
