Для успешной сдачи ЕГЭ или ОГЭ необходимо начать подготовку заранее, а также следить за своим здоровьем, соблюдать режим сна, придерживаться правильного питания и заниматься физической активностью. Об этом рассказал РИАМО педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Дмитрий Довгалюк.
Специалист посоветовал регулярно уделять время спорту и физкультуре. Он пояснил, что такие занятия улучшают кровообращение и активизируют кровообращение и мозговую деятельность..
«Тогда в ответственный момент ты будешь полон энергии и сможешь сделать все, что в твоих силах, а может, даже больше», – отметил Довгалюк.
В период подготовки к экзаменам особенно важно хорошо питаться, в частности употреблять фрукты, овощи и продукты с высоким содержанием белка. Для правильного функционирования организма необходимо ежедневно насыщать его достаточным количеством питательных веществ.
В этом году основной период сдачи ЕГЭ начнется 23 мая и продлится до 11 июня. Пересдать экзамен по уважительной причине или сдать, если даты испытания по двум предметам совпали, можно в резервные дни – с 13 по 21 июня. Также выпускники могут пересдать один предмет до конца приемной кампании в вузы – 4 и 5 июля. В этом случае первый результат экзамена аннулируют.
Читайте также:
- Пересдача одного ЕГЭ не повлияет на рейтинг при поступлении в вузы
- Встреча «физиков» и «лириков»: как российские выпускники писали ЕГЭ по математике?
- Российские выпускники поделились секретом успешной сдачи ЕГЭ по математике
- Как проходит ЕГЭ по математике в Северной Осетии?
- Российские выпускники сдадут ЕГЭ по математике
Подробнее в сюжете: ЕГЭ в России
