Виртуальный мир опасен для психики человека, предупредил врач

Длительное нахождение в виртуальном пространстве отрицательно влияет на здоровье человека – об этом рассказал врач-психиатр Виктор Нурдаев.

Регулярное присутствие в виртуальном мире оказывает значительное влияние на нервную систему и когнитивные функции, в том числе на память и внимание, отметил специалист. Чрезмерное нахождение в интернете может привести к ухудшению кратковременной памяти, снижению концентрации и развитию зависимости.

Важно, чтобы в основе деятельности человека были физическая активность, реальное общение – это способствует развитию памяти, мышления, внимания и социальных навыков. Если человек начинает ощущать зависимость от онлайн-контента, необходимо ограничить время присутствия в виртуальном пространстве. Для этого рекомендуется разработать распорядок дня с альтернативными занятиями.

Если такие попытки не приносят результатов, следует обратиться к врачу-психиатру для проведения диагностики психического состояния и составления индивидуального плана лечения, пишут «Известия».

Ранее психолог Ольга Елисеева рассказала, что засыпать легко и без помощи снотворного помогают расслабляющая музыка, классика и детские колыбельные.