Избегайте токсичных людей: раскрыт секрет долголетия старейшей жительницы Земли

Старейшая жительница мира Мария Браньяс Морера, скончавшаяся в испанской Каталонии в возрасте 117 лет и 168 дней, называла секретом своего долголетия спокойствие и эмоциональную стабильность, а также правильный круг общения.

Мария Браньяс Морера родилась в Сан-Франциско (США) в 1907 году, но несколько лет спустя ее семья эмигрировала в Испанию. Во время переезда девочка неудачно упала и повредила барабанную перепонку, из-за чего на всю жизнь осталась глухой на одно ухо. Также она пережила две мировые войны, пандемию гриппа-испанки в 1918 году и гражданскую войну в Испании.

Последние 20 лет долгожительница провела в доме престарелых Санта-Мария-дель-Тура в Олоте. В апреле 2020 года в возрасте 113 лет она заразилась COVID-19 и выздоровела, став самым пожилым на тот момент человеком, сумевшим победить это заболевание. В 2023 году Мария Браньяс Морера была признана старейшим человеком в мире после смерти 118-летней французской монахини Люсиль Рандон.

По словам самой долгожительницы, секрет ее долголетия заключался в «порядке, спокойствии, хороших отношениях с семьей и друзьями, контакте с природой, эмоциональной стабильности, отсутствии забот и сожалений и большом количестве позитива». Также Мария Браньяс Морера заявила, что следует избегать общения с токсичными людьми.

Младшая дочь долгожительницы Роза Море, впрочем, приписала долголетие хорошей генетике. Она рассказала, что ее мать никогда не обращалась к врачам, никогда не получала переломов и не страдала от болей. После смерти Мореры титул старейшего жителя планеты перешел к японке Томико Итоке, которой 116 лет, сообщает The Independent.

Ранее британский долгожитель назвал своим секретом «фиш-энд-чипс». По словам 111-летнего Джона Тиннисвуда, он ест блюдо из рыбы и картошки каждую пятницу.