Как приготовить правильный перекус для школьника, рассказали эксперты

Эксперты рассказали, как подготовить вкусный и полезный перекус для школьников и что делать, если ребенок в школе не ест. Причин отказа от еды может быть несколько, сообщает Общественная Служба Новостей.

Многие родители дают детям в школу ланч-боксы. Но порой их содержимое остается нетронутым. Так, ребенку может просто не хватать времени на еду. Перемены длятся недолго, и школьники предпочитают посвящать это время общению со сверстниками или повторению домашнего задания. Эксперты рекомендовали заинтересовать ребенка едой: использовать красивую упаковку, возможно – с изображениями животных или любимых героев.

Также важно выбирать удобные ланч-боксы, чтобы ребенок мог легко самостоятельно их открыть, и резать еду на кусочки. Меню лучше делать разнообразным. Если в среде остальных школьников не принято есть еду из дома, и все перекусывают чипсами, следует провести с ребенком беседу о важности правильных пищевых привычек.

Эксперты посоветовали аккуратно класть еду в контейнер, чтобы разные продукты не смешались между собой, завернуть бутерброды или выпечку в пищевую пленку и не использовать скоропортящиеся продукты. Также нужна салфетка для того, чтобы вытереть руки после обеда.

Ранее психологи рассказали, как помочь детям подготовиться к началу учебного года. Следует заранее создать у ученика ощущение безопасности.