Журналисты раскрыли секрет тренировок голливудского актера Сильвестра Сталлоне. Как оказалось, он никогда не отказывался от работы с железом.
При подготовке к ролям в кино актер обязательно приводил в порядок свою физическую форму. При этом он включал в тренировки тяжелую работу с железом и занимался по программам профессиональных бодибилдеров. Также он соблюдал специальную высокобелковую диету и принимал в пищу спортивные добавки.
Ранее российский бодибилдер Денис Семенихин рассказал, как оставаться в форме после 50 лет. По его словам, для этой цели подойдут отжимания на брусьях и подтягивания широким хватом. В спортзале следует уделить внимание жиму лежа с весом 50 кг, а также становой тяге сумо на 50 кг на крючках.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Мир шоу-бизнеса
