Лишний вес может привести к болезни Альцгеймера. Диетолог назвала нежелательные продукты

Лишний вес грозит развитием деменции и болезни Альцгеймера, заявила диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова. По ее словам, дополнительные килограммы не только уродуют фигуру, но и влияют на интеллектуальные способности человека.

Особенно большую угрозу представляет жир в области живота. Жировая масса активно выделяет воспалительные вещества и молекулы, которые разносятся по сосудам, повреждая их стенку. Это вызывает развитие атеросклероза. Питательные вещества не могут пробиться через стенки и проникнуть в клетки мозга. В результате когнитивные способности ухудшаются. Человек начинает хуже запоминать информацию, он теряет имеющиеся навыки и не способен учиться новому.

Сахарный диабет, который часто диагностируют тучным людям, также способствует повреждению стенок сосудов.

Довольно часто у людей с избыточным весом развивается болезнь Альцгеймера, добавила диетолог.

Специалист рекомендовала употреблять в пищу больше простой и меньше отработанной еды. В рацион необходимо включить овощи, зелень, мясо, рыбу, яйца, бобовые и безглютеновые крупы, ферментированные продукты.

Ранее врач-токсиколог рассказал, какие продукты помогают замедлить старение и улучшить внешность.