Почему нельзя сидеть нога на ногу, рассказала врач

Многие привыкли сидеть в позе «нога на ногу», но не все знают, что это поза может нанести вред здоровью. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на врача-терапевта Марию Толстову.

По словам специалиста, такая поза приводит к нарушению оси позвоночника по отношению к костям таза. Из-за этого могут появиться боли в спине, а также сколиоз, проблемы с межпозвоночными дисками и грыжи.

Также любители сидеть нога на ногу могут столкнуться с травмами коленных и тазобедренных суставов, отметила врач.

В опасности находятся и органы малого таза. По словам Толстовой, эта поза способна снизить репродуктивную функцию в организме вне зависимости от пола. Кроме того, привычка сидеть «нога на ногу» может стать основной причиной варикоза, отека ног, тромбоза вен.

Ранее эксперты назвали самые вредные позы для сна. К ним относится сон на животе, поскольку тело находится в не естественном для него положении. Шея и позвоночник сильно напрягаются, а артерии пережимаются, что грозит ухудшением кровоснабжения мозга.