on air preview
Прямой эфир
weather icon+25
Москваyandex weather icon
currencyUSD

80.05

currencyCNY

11.10

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Помогающий бороться с отеками продукт назвал врач

06/08/2025 — 21:34
Помогающий бороться с отеками продукт назвал врач
Фото: Shutterstock/FOTODOM/ MERCURY studio
Помогающий бороться с отеками продукт назвал врач
Фото: Shutterstock/FOTODOM/ MERCURY studio
Помогающий бороться с отеками продукт назвал врач
Фото: Shutterstock/FOTODOM/ MERCURY studio

Помощником при борьбе с отеками может стать обычная дыня. Этот продукт богат клетчаткой и калием, который играет важную роль в поддержании водного баланса организма. Об этом рассказала врач-диетолог Татьяна Жаровская. 

  

По словам врача, благодаря своему минеральному составу, дыня является отличным продуктом для борьбы с отечностью. Поскольку во внеклеточном пространстве содержится много натрия, чтобы насытить клетку питательными веществами и необходимым количеством жидкости нужен калий. В дыне он присутствует в большом количестве.

Кроме того, диетолог рекомендовала дыню людям, страдающим от проблем с кишечником. В дыне содержится эритрит – дынный сахар, который, в отличие от фруктозы, способствует нормализации микробиоты и снижает вздутие живота.

При этом дыня противопоказана людям с индивидуальной непереносимостью и ферментной недостаточностью. Кроме того, она может нанести вред организму при чрезмерном употреблении. Рекомендуемая суточная норма потребления дыни составляет 250-350 граммов, передает радио Sputnik.

Ранее врач-эксперт Екатерина Демьяновская рассказала, что сочетание дыни с некоторыми продуктами может негативно сказаться на пищеварении, вызвать процессы брожения, вздутие живота и кишечные колики. В частности, она не рекомендовала сочетать дыню с молоком, мясом и алкоголем.

Поделиться:
Как распознать женскую измену, рассказала психотерапевт

Как распознать женскую измену, рассказала психотерапевт

Признаки женщины-абьюзера перечислила адвокат

Признаки женщины-абьюзера перечислила адвокат

Почему нельзя сидеть нога на ногу, рассказала врач

Почему нельзя сидеть нога на ногу, рассказала врач

Врачи отправились в рейд по отдаленным деревням Башкортостана

Врачи отправились в рейд по отдаленным деревням Башкортостана