Биологический возраст Роналду удивил. Секрет молодости футболиста и примеры долголетия в спорте
Ученые определили биологический возраст знаменитого португальского футболиста Криштиану Роналду. Оказывается, игроку не 40 лет, а всего 28. Как на эту новость отреагировал сам Роналду, узнал спортивный обозреватель «МИР 24» Гиви Твалтвадзе.
«Данные не врут», – написал Криштиану на своей страничке в социальной сети. Роналду носит фитнес-браслет известного бренда. После снятия показаний с гаджета в очередной раз стало ясно, что португалец уникум.
В 40 лет нападающий продолжает демонстрировать отличный футбол, умудряется забивать ножницами через себя в падении и верит, что впереди еще минимум два сезона. Биомаркеры показали, что футболист демонстрирует высокий уровень контроля метаболизма и эффективную доставку кислорода, а уровень гемоглобина отражает исключительную выносливость. Все это делает Криштиану моложе своего реального возраста на 12 лет.
Для сохранения своей потрясающей формы португалец придерживается определенных правил. Спит в среднем восемь часов, шесть минут тратит на прием ледяной ванны, далее футбольные тренировки, за которые он пробегает чуть больше 13 километров, после чего на 20 минут в сауну. И это только до обеда.
В 40 лет продолжать играть на уровне 28-летнего непросто, необходимо соблюдать режим питания и жизни. Сегодня средний возраст действующих футболистов в России – 25 лет, заканчивают карьеру обычно в 30 – 32, но есть и такие, кто пытается повлиять на физиологию и процессы старения.
«Возраст – это очень интересная структура, и она зависит от очень многих факторов. Как врожденных, так и внешних: в каких условиях человек живет, как он питается, какая структура атмосферы его окружает. Это очень и очень индивидуально. Влиять на это можно, но это очень относительно. Например, если рассмотреть в теории какие-то идеальные условия, когда человек находится в идеальных лабораторных условиях, то тогда, наверное, на это повлиять можно. Но вряд ли это возможно в какой-то большей или меньшей степени. Например, минус 15 лет или минус 20 лет. Это исключено совершенно».
В мировом спорте есть много примеров спортивного долголетия. Канадец Горди Хоу в 52 года продолжал выходить на лед. Японец Кадзуеси Миура в 56 подписал контракт с профессиональным футбольным клубом, Железный Тайсон в 58 лет вновь вышел в ринг.
Но если речь заходит о сложнокоординационных видах спорта, то на ум приходит легенда гимнастики Оксана Чусовитина. Ей 50 лет, на своем последнем официальном старте, этапе Кубка вызова в Ташкенте 19 июня 2025 года, она выиграла серебряную медаль в опорном прыжке. А свою первую международную награда Чусовитина завоевала больше 30 лет назад, золото чемпионата мира 1991 года. На ее счету также победа на Олимпиаде, мировых и континентальных форумах.
Сегодня спортивных долгожителей изучают специалисты. В России ведутся работы по увеличению среднего показателя продолжительности жизни. А в Китае, например, хотят создать препарат, который позволит человеку жить до 150 лет.