Мороз и сухой воздух — не враги. Как защитить кожу зимой, рассказала дерматолог

С наступлением холодов кожа подвергается лишнему стрессу — из-за мороза, ветра и сухого воздуха. Врачи рекомендуют не игнорировать базовые правила ухода, чтобы сохранить кожу здоровой и защитить ее от раздражения. Основными правилами косметического ухода в зимний период поделилась с телеканалом «Саратов 24» заведующая дерматомикологическим отделением №2 Клиники кожных и венерических болезней Анастасия Пляченко.

Первое правило — всегда пользоваться солнцезащитными средствами. Даже зимой, когда солнце кажется слабым, ультрафиолет не уходит: отраженный от снега свет способен нанести коже серьезный вред.

Второй ключ — регулярное увлажнение. Постоянное пребывание в сухом помещении, горячие ванны и бассейны — все это усиливает обезвоживание кожи. Если поддерживать влажность около 40-60%, кожа быстрее восстанавливается и меньше реагирует на перепады температур. Увлажняющие крема и сыворотки помогают вернуть утраченный уровень влаги и снизить риск сухости, шелушения или трещин.

Третье — защита от мороза и ветра. В холодную погоду хорошо использовать так называемые «колд-кремы» —крема, которые формируют невидимый защитный барьер на коже, уменьшая шансы раздражений, обветривания и аллергии.

Помимо привычного увлажнения, эксперты советуют обратить внимание на питание кожи изнутри. Достаточное питье, витамины А, С и Е, омега-3, а также сезонные овощи отлично помогают поддерживать естественный барьер кожи. Если соблюдать эти простые, но важные правила — фотозащита, увлажнение, «барьерный» уход и аккуратное очищение — кожа дольше останется здоровой, мягкой и защищенной, даже в суровые зимние морозы.