Алкоголь и мороз: об опасности зимних пикников предупредила врач

Врачи предупреждают об опасности пребывания на морозе в состоянии алкогольного опьянения. Терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен заявила, что зимние пикники со спиртным могут привести к тяжелым последствиям, передает NEWS.ru.

Специалист пояснила, что алкоголь создает обманчивое ощущение тепла, расширяя сосуды у поверхности тела, при этом организм фактически начинает стремительно терять тепло. Притупленное внимание не позволяет вовремя заметить первые признаки обморожения лица или конечностей. «Если выпили, ни в коем случае не выходите на сильный мороз и не садитесь за руль. Для согревания следует использовать термос с горячим чаем, поскольку алкоголь и мороз несовместимы», — отметила Тен.

Она также призвала следить за состоянием окружающих: вялость, сонливость и замедленная речь могут указывать на развитие гипотермии — опасного переохлаждения организма.

Кроме того, употребление алкоголя на холоде повышает риск резкого снижения иммунитета, развития пневмонии, остановки сердца из-за переохлаждения, а также травм при падениях из-за потери координации.

Ранее диетолог Татьяна Залетова рекомендовала для согрева во время зимних прогулок пить какао, богатое жирами и белками, что обеспечивает организм длительной энергией и способствует выработке тепла.

По словам доктора медицинских наук, директора НИИ здоровья и безопасности Новосибирского государственного педуниверситета Михаила Суботялова, в морозную погоду следует выбирать продукты с легкоусвояемым белком. Это молоко, творог, бобовые и зерновые продукты. Поддержать иммунитет и обеспечить защиту от инфекционных заболеваний позволят соленые огурцы и квашеная капуста. Они содержат пробиотики, полезные для микробиома кишечника. Блюда должны быть не холодными и не горячими, чтобы организм не тратил дополнительные силы на их переваривание. Оптимальная температура, по словам эксперта, составляет 40-50 градусов.