Изменение климата лишило людей 56 часов сна в год

Изменения климата негативно повлияли на качество и продолжительность сна современных людей, установили ученые. Самая неблагоприятная ситуация сложилась в Индии – жители южных регионов этой страны ежегодно теряют от 78 до 91 часа сна.

В целом в мире в период с 2020 по 2025 год среднестатистический человек терял около 56 часов сна в год из-за ночной жары. Это эквивалентно семи бессонным ночам в год. Ученые подсчитали, что без связанного с человеком изменения климата этот показатель составил бы шесть ночей.

Исследование группы Climate Central охватило 1338 крупных городов мира. Согласно результатам, во всех них количество нарушений сна, связанных с климатом, удвоилось с 1970-х годов. Самый негативный показатель зафиксировали в индийском Тамилнаде – минус 7,9 часов сна на человека в год. 

В Ченнаи (93 часа), Мумбаи (84 часа) и Калькутте (80 часов) была зафиксирована самая высокая общая потеря сна среди крупных метрополитенов. В Бангалоре отметили самый быстрый регресс сна у жителей – минус восемь часов за год.

Ученые подчеркнули, что здоровый сон необходим для здоровья человека. Хронический дефицит сна связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ухудшением психического здоровья, ослаблением иммунитета и снижением производительности труда.

Взрослым людям необходимо спать семь – девять часов в сутки. По словам ученых, нарушение сна следует признать растущей проблемой как для общественного здравоохранения, так и для производительности труда человека, сообщает Bloomberg.

Ранее стало известно, что несколько тысяч человек скончались из-за аномальной жары в Европе. Смертельный зной зафиксирован во Франции, Испании, Бельгии, Нидерландах и других странах.