Что делать, если резко упал сахар в крови?
Внезапное ухудшение самочувствия — головокружение, тошнота, дрожь в руках, слабость и холодный пот — может быть признаком гипогликемии, то есть критического снижения уровня глюкозы в крови. Это состояние опасно для мозга и требует быстрой реакции. Как распознать приступ, что делать в первую очередь и от чего лучше воздержаться, пишет Общественная Служба Новостей.
Что такое гипогликемия
Глюкоза служит основным источником энергии для всего организма, и особенно для мозга. Когда ее уровень падает ниже нормы, мозг начинает «голодать», и тело подает тревожные сигналы.
Основные причины резкого падения сахара:
Пропуск приема пищи или недостаточное количество еды после введения инсулина или приема сахароснижающих препаратов.
Превышение дозировки инсулина или других сахароснижающих средств.
Непривычно высокая физическая нагрузка без дополнительного перекуса.
Употребление алкоголя, который блокирует выброс глюкозы из печени.
Смена режима, стресс, болезни или недосып.
У здоровых людей гипогликемия возможна при длительном голодании, интенсивных тренировках натощак или при некоторых заболеваниях ЖКТ и эндокринной системы.
Симптомы гипогликемии
Ранние признаки:
внезапная дрожь, особенно в руках;
холодный пот, бледность, липкая кожа;
учащенное сердцебиение;
резкое чувство голода;
головокружение, слабость в ногах;
тревога, раздражительность, страх.
При отсутствии помощи симптомы нарастают:
спутанность сознания, трудности с речью;
шаткая походка;
затуманенное зрение;
невнятная речь;
сонливость, вплоть до потери сознания;
судороги и гипогликемическая кома в тяжелых случаях.
Важно: Если человек потерял сознание, нельзя вливать ему в рот жидкость или вкладывать еду — это может привести к удушью. Необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Что делать при первых признаках
Действуйте быстро и последовательно:
Примите 15 граммов быстрых углеводов:
3–4 таблетки глюкозы;
1 столовая ложка сахара (растворить в воде или рассосать);
100–150 мл сладкого сока;
3–4 чайные ложки меда;
половина банки обычной сладкой газировки;
несколько карамельных конфет (не шоколадных — жир замедляет всасывание).
Подождите 15 минут и при наличии глюкометра измерьте уровень сахара.
Если сахар ниже 3,9 ммоль/л, повторите прием 15 г быстрых углеводов и снова подождите 15 минут.
Когда уровень нормализуется, съешьте медленный углеводный перекус (хлеб с сыром, бутерброд с мясом, кашу, печенье с молоком), чтобы предотвратить повторное падение.
Чего делать не следует
Не используйте шоколад, пирожные или мороженое как первую помощь — жир замедляет всасывание глюкозы.
Не съедайте больше 15 г углеводов за один раз, чтобы избежать резкого скачка сахара вверх и последующего падения.
Не надейтесь, что приступ пройдет сам — без углеводов сахар продолжит падать.
Если вы за рулем, немедленно остановитесь в безопасном месте: дрожь и спутанность сознания делают управление автомобилем смертельно опасным.