Почему хронический стресс опасен для сердца, рассказал кардиолог

Хронический стресс может быть опасен для сердца, заявил врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Евгений Кокин. Негативный эффект связан с тем, что организм не успевает восстанавливаться после продолжительного напряжения, сообщают «Известия».

Кокин пояснил, что стресс сам по себе не является врагом организма — это нормальная физиологическая реакция, помогающая быстро мобилизовать силы в ситуации опасности или высокой нагрузки. Проблема появляется тогда, когда система стресса включается слишком часто и практически не успевает возвращаться к исходному состоянию. В таком случае речь идет уже о хроническом напряжении, которое действительно способно повышать сердечно-сосудистые риски.

По словам кардиолога, при стрессе активируется симпатическая нервная система, а в организме растет выброс адреналина и норадреналина. Как результат, сердце начинает сокращаться чаще и сильнее, повышаются артериальное давление и потребность миокарда в кислороде.

Кокин добавил, что в краткосрочной перспективе подобные изменения физиологичны и помогают организму справляться с нагрузкой, однако при постоянном стрессе они могут становиться хроническими факторами риска.

Врач резюмировал, что главный принцип здесь прост: стресс не стоит воспринимать как непосредственное разрушение сердца. Опасность представляет прежде всего его хронический характер, а также связанные с ним изменения образа жизни и физиологии. Поэтому задача профилактики — не добиться полного отсутствия стресса, что невозможно, а научить организм регулярно возвращаться из режима напряжения в состояние восстановления.

Ранее невролог рассказал, кто больше подвержен возникновению рассеянного склероза. Болезнь чаще возникает у людей с генетической предрасположенностью, при тяжелом хроническом стрессе и при влиянии определенных внешних факторов.