С чем связаны частые ночные пробуждения, рассказала врач-сомнолог

Систематические ночные пробуждения способны указывать на выработанную привычку или начальную стадию депрессивного расстройства, рассказала РИА Новости врач-сомнолог, кандидат медицинских наук и доцент кафедры неврологии Дагестанского государственного медицинского университета Карема Магомедова.

Специалист пояснила, что прерывание сна в глубокой ночи или на рассвете может провоцироваться целым рядом факторов. В частности, речь может идти о закрепившейся условно-рефлекторной реакции, когда на фоне каких-либо жизненных событий человек начинал просыпаться рано.

Позднее эта модель закрепилась и приобрела патологический характер. Кроме того, подобные эпизоды иногда выступают в роли первых симптомов депрессии.

Медик также обратила внимание на то, что ранний подъем может быть следствием индивидуальных особенностей хронотипа, если человек привык ложиться спать ранним вечером, и в такой ситуации причин для тревоги не существует. Тем не менее, эксперт сделала акцент на том, что для точного определения источника проблемы и корректной постановки диагноза в обязательном порядке требуется очная консультация профильного врача.

Ранее врач предупредила о последствиях недосыпа. Регулярный дефицит ночного отдыха способен спровоцировать неконтролируемый аппетит, сбои в работе эндокринной системы и серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.