Диетолог: стресс провоцирует активный рост живота

Появление выпуклого живота может свидетельствовать о повышенном уровне кортизола и хроническом стрессе. Организм в таких ситуациях запускает защитные механизмы, которые на биохимическом уровне изменяют пищевое поведение человека, сообщает «Абзац медиа» со ссылкой на диетолога Дарью Русакову.

Эксперт уточнила, что висцеральный жир начинает активно скапливаться вокруг внутренних органов.

«Главным маркером того, что причиной набора веса стал именно стресс, является рост живота при нормальном или слегка повышенном индексе массы тела. При этом руки остаются стройными, но талия постоянно увеличивается», — отметила Русакова.

Диетолог добавила, что избавиться от подобного типа жировых отложений с помощью жестких пищевых ограничений практически невозможно. Дефицит калорий в данном случае воспринимается организмом как новая угроза. Для эффективного снижения веса в таких ситуациях может потребоваться не только коррекция рациона, но и работа с психологическим состоянием пациента.

«Висцеральный жир скапливается глубоко вокруг внутренних органов, и живот при этом упругий на ощупь, в отличие от рыхлого подкожного. Вес в данном случае уходит плохо, несмотря на тренировки», — заключила эксперт.

Ранее Минздрав России предупредил, что лишний вес у детей повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и астмы, а также снижает успеваемость.