О рисках для здоровья при избыточном потреблении магния предупредил эндокринолог

Заведующий кафедрой клинических дисциплин Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) эндокринологии Антон Ершов перечислил основные негативные последствия бесконтрольного приема препаратов магния, пишет «Абзац медиа».

По словам специалиста, наиболее распространенным побочным эффектом является диарея. Врач объяснил это прокинетическим свойством микроэлемента: превышение дозировки вызывает усиленное сокращение стенок желудочно-кишечного тракта, что неизбежно ведет к кишечному расстройству.

Кроме того, медик указал на риск развития головных болей, общей слабости и быстрого переутомления. Это связано со способностью магния расширять сосуды и снижать артериальное давление. При адекватном потреблении данный эффект считается полезным, однако при передозировке чрезмерное расширение сосудистой стенки начинает оказывать механическое давление на болевые рецепторы в области головы, провоцируя симптомы невыраженной гипотензии.

В особо тяжелых случаях, при приеме критически высоких доз вещества, может наблюдаться временное угнетение дыхательной функции. Специалист подчеркнул, что данное состояние обратимо и нормализуется после сокращения объема потребляемого микроэлемента. Более серьезной угрозой являются перебои в работе сердца, которые возникают на фоне дисэлектролитемии. Антон Ершов пояснил, что магний в организме тесно взаимосвязан с калием, кальцием и натрием. Эти ионы обеспечивают корректную генерацию и передачу нервных импульсов в мышечных тканях и миокарде. Нарушение их баланса из-за избытка магния может привести к снижению частоты сердечных сокращений.

Ранее диетолог Ирина Писарева рассказала, что корица может быть полезна при диабете второго типа, так как помогает регулировать уровень сахара в крови.  Но эта специя является лишь вспомогательным средством и не может заменить медикаментозное лечение, напомнила специалист.