Опасность для организма несет режим питания, который предполагает ночные перекусы.
Работа по ночам приводит к нарушению циркадных ритмов, которые регулируют важные процессы в организме человека.
Ученые из Гонконгского университета установили, что работа в ночную смену, приводящая к сбою режима и недосыпанию, негативно отражается на структуре ДНК.
Те, кто работает в ночные смены, рискуют заработать рак или заболевания сердца, утверждают китайские ученые.