Как известно, наш организм на 60% состоит из воды. Поддержание водного баланса крайне важно для обеспечения обменных процессов, которые отвечают за нормальное функционирование клеток и тканей. Именно по этой причине нам необходима ежедневная порция свежей жидкости, поступление которой в клетки позволит поддерживать работоспособность нашего тела в течение всего дня. В качестве питья можно использовать обычную фильтрованную воду, а также соки, чай, кофе и прочие безалкогольные напитки. Не меньшим спросом пользуется и минеральная вода, которая может принести организму намного больше пользы, чем любая другая жидкость.
Натуральная или искусственная?
Сегодня на прилавках магазинов (например, Воды Здоровья) можно встретить бутилированную минеральную воду как натурального, так и искусственного происхождения. Большая часть потребителей полагает, что настоящую пользу организму может принести только жидкость из природных скважин. Но на самом деле это не так. Искусственная вода способна принести не меньше пользы и насытить клетки не меньшим количеством полезных веществ, чем натуральная. В данном случае Вы будете принимать внутрь все тот же раствор, состоящий из определенных минералов и солей, вот только создан он будет не в ручную, а в лаборатории. Как правило, по вкусовым качествам такая водичка будет иметь несущественные отличия от натурального варианта.
Как правильно пить минеральную воду?
Если речь идет о единоразовом или редких приемах «минералки», частота и время приема не имеют значения. Другое дело, если Вы употребляете такую водичку ежедневно. Как известно, любая минеральная вода содержит в своем составе определенные вещества, избыток которых может как принести неоспоримую пользу, так и бесповоротно навредить. Поэтому назначать вид «минералки», частоту приемов и дозировку должен доктор. В противном случае Вы рискуете получить передозировку и некоторые осложнения в виде обострений, слабости и прочих неприятностей.
Самостоятельно назначать прием минеральных вод при наличии хронических и остро протекающих болезней запрещено.
Чтобы не получить осложнений, рекомендуется не злоупотреблять всеми любимой «минералкой». Если же Вы являетесь поклонником газированного минерального состава, лучше делать выбор в пользу ненасыщенных растворов общего назначения. Также рекомендуется выбирать растворы с пометкой «столовая». В данном случае состав воды будет приближенным к питьевому и не принесет существенного вреда здоровью.
