Психология жизни
25 октября 2026Как вернуть способность к вдумчивому чтению? Советы нейропсихолога
Привычка бесконечно пролистывать ленты социальных сетей и просматривать короткие видеоролики влияет на когнитивные функции.
25 октября 2026Когда нужно сделать перерыв в просмотре коротких роликов? Семь признаков назвала психолог
Специалист рекомендует ввести разумные ограничения: например, выделить конкретные часы без гаджета.
23 октября 2026С чем связано стремление постоянно сохранять картинки из интернета, рассказал психолог
По словам эксперта, сохранение картинок предоставляет кратковременное чувство удовлетворения и помогает заглушить тревогу, вызванную страхом упустить что-то важное.
21 октября 2026Что делать, если у ребенка зависимость от гаджетов, рассказал врач
Простой запрет на использование смартфонов не поможет — в ряде случаев требуется помощь специалистов.
21 октября 2026Волнение перед экзаменом — норма, паника перед магазином — нет: врач о границах тревоги
К числу настораживающих признаков психотерапевт отнес панические атаки, устойчивые нарушения сна, изменения аппетита.
21 октября 2026Способ распознать осеннюю хандру у подростка раскрыла психолог
В осенний период сокращение светового дня провоцирует повышение уровня мелатонина и снижение выработки серотонина.
20 октября 2026Как выбрать хорошего психотерапевта и что нужно для эффективного лечения?
Эксперт рассказала, при каких условиях следует прекратить работу с психотерапевтом.
20 октября 2026Опасна ли ложь в мелочах для отношений? Ответ психолога
Специалист подчеркнула, что иногда умолчания допустимы, но серьезный обман способен нарушить гармонию в паре.
20 октября 2026Почему полезно писать письма самому себе, рассказала психолог
Написание писем позволяет лучше разобраться в собственных эмоциях и вернуть чувство контроля над своей жизнью.
19 октября 2026Почему молодые сотрудники больше нуждаются в похвале, рассказали эксперты
Для молодежи регулярное признание заслуг является критически важным фактором в работе.
17 октября 2026Отличие прокрастинации от лени объяснила психолог
Эксперт предложила ряд доступных практических шагов для тех, у кого непродуктивность приобрела системный характер.
15 октября 2026Что стоит за привычкой постоянно брюзжать, раскрыл психолог
За постоянным недовольством могут скрываться высокая тревожность и эмоциональное выгорание.