Сон назвали спасителем от старения и рака. По мнению ученых из Университета имени Бар-Илана в Израиле, он повышает динамику хромосом и активирует системы восстановления генетического материала в каждом нейроне. Результаты опытов, доказывающих это, опубликованы на MedicalXpress.
Чтобы прийти к таким выводам, исследователи взяли нейроны живых рыбок данио-рерио* и проанализировали происходящие с их хромосомами процессы. Оказалось, что во время бодрствования происходит накопление повреждений в ДНК, и их количество может достигать небезопасного уровня.
Сон же поддерживает функции клеточного ядра, повышает динамику хромосом, что защищает организм от вредного влияния окружающей среды и внутренних неблагоприятных процессов.
Ранее сообщалось, что недостаток сна может разрушать структуры ДНК. Специалисты выяснили, что недосыпание усиливает ее окислительные повреждения, что способствует развитию хронических заболеваний.
*Данио-рерио – популярная аквариумная рыбка, которая относится к виду пресноводных лучеперых семейства карповых. Это модельный организм в биологии развития, он известен в англоязычной литературе как zebrafish. Это первый домашний питомец, генетически модифицированный генами биолюминесценции в 2003 году.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье