Улучшить форму лица можно с помощью специальной программы. Диетологи рассказали, как это сделать, сообщает «Федеральное агентство новостей».
Специалисты пояснили, что мимические мышцы формируют «карманы», где откладывается лишний жир. Диетологи в первую очередь советуют заняться кардиотренировками. Например, бегом, плаванием и другими физическими нагрузки.
Стоить почаще пить воду. Для женщин суточная норма 1,5-2 литра. Необходимо избегать алкоголя, есть меньше сладкого и мучного.
Специалисты также рекомендуют спать восемь часов в день. Не стоит увлекаться соленой пищей.
Хорошим способом похудения станет гимнастика для лица. Повторять эти упражнения нужно ежедневно в свободное время.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: