Куриные яйца – очень полезный для здоровья продукт, который поможет сбросить лишние килограммы, рассказал испанский диетолог Айтор Санчес, пишет каталонская газета La Vanguardia.
По словам специалиста, несмотря на то, что у этого продукта нет жиросжигающих свойств, его необходимо включить в диету.
Санчес настоятельно рекомендует употреблять вареные яйца на завтрак. В результате утром организм получит необходимые питательные вещества. По его словам, увеличение потребления белка помогает человеку надолго насытиться.
«Тем самым снижается общее потребление калорий», – подчеркнул диетолог.
Напомним, ранее диетолог опроверг миф о вреде чипсов. По словам Ивана Алименко, главная проблема этого продукта заключается не в составе, а в объеме употребления. Если есть небольшими порциями, то чипсы не навредят организму.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: