Для того, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо регулярно употреблять в пищу грецкий орех, доказали испанские ученые. О работе специалистов говорится в статье, опубликованной в издании Journal of the American College of Cardiology.
Специалисты больничной клиники Барселоны и ученые Университета Лома Линда провели эксперимент, в котором были задействованы свыше 700 здоровых пожилых людей. Часть из них включила в свой рацион от 30 до 60 граммов грецких орехов в день и употребляла их на протяжении двух лет. Другие испытуемые исключили этот продукт из рациона.
В результате выяснилось, что шесть из десяти биомаркеров воспалительного процесса, связанного с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний, у первой группы значительно снизились. При этом употребление орехов не отразилось на весе участников эксперимента.
Ранее испанские ученые выяснили, что древесные орехи помогают повысить потенцию у мужчин.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье