Психолог Светлана Ладейщикова рассказала о том, как можно помочь близким в период «информационного» стресса, когда из огромного количества источников информации потоками льются различные новости. По словам специалиста, действия будут зависеть от того, какой вид состояния наблюдается у человека – депрессия или чрезмерное волнение, пишет «Мослента».
«Можно подойти, встряхнуть и попросить: «Смотри на меня внимательно». При этом нужно убедительно с ним разговаривать. Это обычно срабатывает, если человек находится в истерическом состоянии», – сказала психолог.
А если человек, наоборот, ушел в себя и впал в депрессию, то с ним тоже необходимо как можно больше разговаривать. Но здесь важно не затрагивать глобальные темы. Лучше обсудить общие интересы, дела и быт, отметила специалист.
Ранее семейный психолог Светлана Ладейщикова назвала действенные способы избавиться от тревожности весной. По ее словам, многим людям в межсезонье порой бывает не так просто. Им приходится переключаться на действия в жизни усилием воли. А людям, у которых нет близких, справиться с тревожным эмоциональным состоянием на фоне весеннего обострения особенно непросто. Но это возможно.
Подробнее в сюжете: Психология жизни
Читайте также: