04:48 02/11/2022

Названы самые вредные для печени продукты

Shutterstock/FOTODOM

В Роскачестве назвали продукты, которые являются максимально вредными для печени. И тем, у кого есть проблемы с данным органом, специалисты рекомендуют соблюдать определенную диету.

Как восстановить печень после коронавируса
Главные враги в этом случае, по словам специалистов, – алкоголь, жирная пища и малоподвижный образ жизни. Также нужно отказаться от сладостей, так как высокий уровень сахара в крови увеличивает количество жира в печени. Еще нужно сократить потребление соли. Это позволит избежать риска развития неалкогольной жировой болезни печени.

Также отмечается, что значительно повышают уровень сахара в крови изделия из белой муки. Это происходит из-за недостатка клетчатки. При проблемах с печенью рекомендуется также убрать из рациона красное мясо.

Ранее были названы продукты, вызывающие сонливость. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, клонить в сон человека начинает после продуктов, содержащих мелатонин – гормон сна. Им богаты вишня, черешня, помидоры и бананы.