Наличие в ежедневном рационе колбасных изделий, фастфуда, копченостей, кондитерских изделий и алкоголя может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Для их профилактики врач-кардиолог Анна Бирюкова рекомендует вести здоровый образ жизни и придерживаться сбалансированного питания.
Среди наиболее вредных продуктов питания специалист называет изделия из переработанного мяса, так как в их составе содержится много насыщенных жиров и соли, а также различных усилителей вкуса и красителей.
«Важно знать, что насыщенные жиры участвуют в образовании так называемого «плохого» холестерина, который откладывается на сосудистой стенке и ведет к развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний», – рассказала врач.
Помимо жиров серьезный вред организма представляет злоупотребление поваренной солью. Оно чревато увеличением жесткости сосудистой стенки, задержкой жидкости в организме, развитием отеков, гипертонической болезнью.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: