Ежедневно многие неосознанно совершают действия, которые наносят вред молодости и красоте. От каких привычек нужно отказаться, чтобы не вредить своему здоровью и внешнему виду, рассказала психолог Ольга Романив, пишет «Вечерняя Москва».
Не нужно без нужды прикасаться руками к лицу. Постоянные прикосновения к чувствительной зоне могут обернуться появлением воспалений, сыпи и прыщей. Не следует также подпирать лицо руками – это провоцирует возникновение морщин.
За компьютером нельзя сидеть в позе «креветки». При таком положении тела наша шея испытывает нагрузку в четыре раза больше нормы, в результате в конце дня возникают боли в шее, а также мигрени. Кроме того, постоянное сидение в неправильной позе провоцирует появление второго подбородка и брылей.
Одна из самых вредных привычек – листать ленты соцсетей на ночь. Она нарушает нормальный сон, вызывает бессонницу, а также отрицательно влияет на работу иммунной и эндокринной систем.
Не стоит также расчесывать волосы сразу после мытья. Мокрые волосы легко повреждаются при механическом воздействии, отсюда возникают их ломкость и сухость.
Долгое жевание жвачки – прямой путь к морщинам в уголках рта. Лучше заменить жевательную резинку мятными леденцами.
Многие, едва проснувшись утром, начинают тереть глаза. Эта привычка тоже вредит внешнему виду, потому что провоцирует нависание век и появление морщин в этой области.
Привычка кусать губы повышает риск инфицирования, вызывает механическое повреждение кожи и может даже спровоцировать фиброзные образования.
Еще одно вредное и неэстетичное действие – обгрызание ногтей. Мало кто станет общаться с человеком, грызущим ногти. Кроме того, в ранку может проникнуть инфекция, а в желудок – бактерии, которые находятся под ногтями в огромном количестве.
Психологи отмечают также, что привычка сидеть в социальных сетях перед сном становится серьезной проблемой для общения с партнером.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье