Избыточное воздействие солнечных лучей может нанести вред коже. Поэтому, отправляясь на отдых, важно соблюсти меры предосторожности. Как не обгореть на солнце, выяснила Общественная Служба Новостей.
К отдыху на пляже и в других солнечных местах стоит подготовиться заранее. В частности, необходимо выбрать время с меньшей интенсивностью солнечного излучения – утро или вечер. Также нужно подготовить солнцезащитные средства, полотенце, головной убор и питьевую воду.
Начинать загорать нужно постепенно, при этом время нахождения на солнце можно по чуть-чуть увеличивать каждый день. После купания в море или бассейне кожу надо промыть пресной водой, чтобы очистить ее от соли и хлора, и только после этого загорать. Вернувшись с пляжа, кожу лучше увлажнить и успокоить средствами с алоэ вера.
Ранее косметолог Татьяна Егорова рассказала, что люди делятся на шесть фототипов, представителям которых требуется разное время для безопасного загара. Она также напомнила, что небольшое излучение ультрафиолета полезно и приводит к активации выработки витамина D, а избыточное – к ожогам.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье