Длительный просмотр телевизионных передач может отрицательно сказаться на самочувствии и здоровье, однако соблюдение некоторых простых правил поможет избежать неприятных последствий. Об этом рассказала офтальмолог Элина Санторо.
По словам специалиста, просмотр телевизора в темноте и на слишком близком расстоянии может отрицательно сказаться на зрении. Считается, что расстояние от глаз до экрана должно составлять не менее трех метров, при этом в комнате должен находиться дополнительный источник света, чтобы глаза не перенапрягались.
Нельзя сидеть перед телевизором в сгорбленном, неудобном положении. Такая поза может вызвать боли в спине и шее, а также отрицательно повлиять на зрение, пишет «Лента.ру».
«Особое внимание следует уделить длительности сеансов телепросмотра. Детям до семи лет рекомендуется не более получаса в день, людям старшего возраста – не более полутора часов непрерывно, то есть примерно один фильм в день», – добавила врач.
Ранее Санторо рассказала, что при неправильном использовании контактных линз
страдает роговица глаз.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье