Жительница США Алисия Бриггс, набрав вес до угрожающего жизни состояния, взяла себя в руки и похудела на 106 килограммов.
По словам американки, она всегда была полненькой. В детстве она просто заедала негативные эмоции. В школьные годы Алисия периодически занималась спортом, сидела на различных диетах. Но должного эффекта не добилась, и лишние килограммы продолжали прилипать.
Как-то после неудачного падения у женщины стали появляться судороги. Пройти обследование должным образом она не смогла, поскольку не влезла в аппарат МРТ. Алисия не могла полноценно играть с детьми, и те начали сильно переживать за здоровье матери.
В итоге Алисия решилась на бариатрическую операцию. После нее она начала следить за питанием. Женщина также стала посещать тренажерный зал и даже поучаствовала в шоу бодибилдеров. По ее словам, в похудении важно после достижения желанного веса продолжать следовать привычкам и не срываться, а также не сравнивать себя с другими, пишет The Sun.
Ранее жительница Индии Симран Сегал смогла сбросить 30 килограммов за два года благодаря физическим упражнениям и особой диете. По совету врачей она исключила из рациона мучное, сладкое, а также стала есть меньше риса. Сегал начала посещать тренажерный зал шесть дней в неделю, где выполняла силовые упражнения по 50 минут и занималась ходьбой по 20 минут. По ее словам, в первые полгода заметных результатов не было, однако она решила не прекращать усилий по восстановлению здоровья и через некоторое время похудела на 15 килограммов. При этом у нее нормализировался уровень сахара в крови, пропали проблемы со щитовидной железой и восстановился менструальный цикл.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье