Как решиться на рождение ребенка?

Решение родить ребенка – ответственный шаг для обоих партнеров. Большую роль в этом вопросе играют материальное положение семьи и жилищные условия. Но бывает и так, что главной преградой на пути к пополнению становятся психологические факторы. Какие опасения и сомнения мешают современным парам заводить детей и как их преодолеть? Об этом MIR24.TV рассказали эксперты в области психологии.

Цифры и антирекорды

О том, что сегодня все больше пар затягивают с вопросом пополнения семьи, свидетельствуют многочисленные демографические исследования. Неутешительные результаты показывает не только российская статистика – за последние три десятилетия уровень рождаемости заметно снизился во всем мире.

«В 2023 году уровень рождаемости в США достиг исторического минимума, – говорит психолог Ника Болзан. – Доля женщин в возрасте от 25 до 44 лет, которые никогда не рожали, продолжает расти». Данные Росстата также говорят о значительном росте возрастного критерия у женщин, ожидающих первенца.

Специалист связывает падение рождаемости с отсутствием стабильности и уверенности людей в завтрашнем дне. «Решиться на рождение детей сложно, когда «шатает» экономику государства, да и в целом в мире непростая обстановка» – поясняет эксперт.

Тем временем практикующий психолог и коуч по детско-родительским отношениям Лариса Окулик говорит о результатах соцопросов, согласно которым внешние факторы играют не такое большое значение в этом вопросе.

«Лишь примерно треть респондентов боится стать матерями и отцами из-за событийных процессов. 50% называют причиной то, что это большая ответственность, которую они не хотят брать на себя. А остальные говорят, что желают пожить для себя, сделать карьеру, добиться успехов и финансовой стабильности. В некоторых опросах около 35-40% участников объясняют отказ от родительства тем, что вообще не любят детей. И, к сожалению, число таких людей постоянно растет», – отмечает специалист.

Психологические барьеры

Если говорить о психологических факторах, влияющих на решение о появлении в семье малыша, то нужно отметить в первую очередь степень доверия в паре, считает психолог, кандидат наук, доцент кафедры социологии, психологии управления и истории ГУУ Наталья Косенкова. 

«Психологические барьеры могут быть связаны с неуверенностью в собственных силах, а также с неуверенностью в партнере, в его готовности участвовать в совместных заботах о ребенке. Зачастую сомнения в партнере маскируются поиском каких-то других причин и предлогов, например, решением сначала получить повышение на работе, купить до рождения ребенка машину или сделать ремонт. Если внимательно разобраться в себе, то иногда за этими предлогами все-таки кроется неуверенность в другом человеке», – говорит эксперт.

Также, по мнению эксперта, у человека может быть своего рода синдром «самозванца» в плане родительства, внутренняя тревожность. «Он уверен, что еще недостаточно подготовился к материнству или отцовству, нужно еще время, чтобы все изучить, заработать денег, «подстелить соломку» на случаи форс-мажоров и так далее», – поясняет он.

Еще несколько причин «отложенного родительства» называет психолог, НЛП-тренер и профессиональный коуч Кристина Саламатова:

• Страх утраты свободы и независимости. Появление ребенка меняет привычный образ жизни и требует адаптации.
• Страх финансовой нестабильности. Беспокойство по поводу работы, жилья и уровня дохода заставляет многие пары отложить вопрос о детях на более поздний срок.
• Влияние социальной среды. Социальные ожидания и устоявшиеся стереотипы о «правильном возрасте» и «подготовке» к родительству могут мешать принять уверенное решение.

Как определить свою готовность?

По мнению психолога и арт-терапевта Елены Стебаковой, готовность к рождению ребенка – это вовсе не идеальные условия, а внутреннее ощущение готовности справиться с будущими переменами. Специалист приводит основные признаки, которые помогут понять, готовы ли вы к родительству:

1. Вы осознаете, что рождение ребенка сильно изменит вашу жизнь, но готовы принимать эти изменения.
2. Ваши отношения с партнером стабильны, основаны на доверии и взаимопонимании, и оба партнера хотят ребенка и осознают ответственность.
3. Вы планируете будущие финансовые затраты.
4. И самое важное: желание быть матерью или отцом – это осознанный выбор, продиктованный стремлением дать жизнь другому человеку, а не под давлением общества или родителей.

Однако даже если человек психологически готов к появлению детей, у него могут возникнуть страхи и опасения, и это абсолютно нормально, уверяет психолог Ника Болзан. «Чем выше интеллект человека, тем больше у него возникает сомнений на тему родительства. С возрастом, по мере приобретения опыта и развития саморефлексии, человек все больше осознает всю ответственность, которую ему предстоит брать как родителю», – поясняет она.

Вместе с тем специалист считает, что готовность к рождению ребенка определяется эмоциональной зрелостью человека и не зависит от его возраста.

Психолог Кристина Саламатова, в свою очередь, рекомендует заранее определить личные ценности и приоритеты: «Постарайтесь честно ответить на вопросы: «Зачем мне ребенок?», «Что я хочу передать будущему поколению?» Проанализируйте свои ожидания и возможные вызовы. Постарайтесь увидеть будущие изменения в жизни не как потерю, а как шанс для личного и семейного роста.  Работайте над уверенностью в себе и партнере. Обсудите с партнером его и свои ожидания от родительства, желания и опасения».

Преодоление страхов

Нам всегда страшно то, что нами еще не изведано, говорит Лариса Окулик. По ее мнению, здесь, в первую очередь, стоит понять, что рожает детей большинство населения планеты, вы будете не первыми и не последними.

«Если страхи связаны с физиологией, стоит побеседовать со своим гинекологом. Рассказать, что беспокоит, чего вы боитесь. Возможно, ваши страхи вообще ничего общего не имеют с реальностью, а значит, после разговора отпадут сами собой», – отмечает психолог.

Также эксперт рекомендует обратиться к коучу или психологу. «Чтобы преодолеть страх, с ним нужно сначала познакомиться, – поясняет она. – Специалист поможет выяснить истинную природу страха, определить, в каком месте тела он концентрируется, в какое время появляется, а также даст специальные упражнения, которые нейтрализуют этот страх».

По его мнению, не будет лишним заранее изучить литературу о воспитании детей, чтобы подготовиться к решению возникающих вопросов. Книги для мам и пап, статьи психологов помогут стать более уверенными родителями.

Страх за свое тело, здоровье, здоровье будущего ребенка, отношения в паре — это обоснованный страх, отмечает врач-психотерапевт и сексолог Амина Назаралиева. «Эти страхи побуждают готовиться к беременности и составлять план действий. Люди начинают лучше заботиться о здоровье: проходят обследования (чекапы), делают прививки, скрининги, отказываются от курения, меняют образ жизни, чтобы беременность протекала максимально благополучно», – говорит она.

Специалист рекомендует также обратить особое внимание на подготовку к отцовству: для этого надо ходить на курсы, много общаться с партнершей, подготовить комнату, кроватку, одежду для малыша, договориться о помощи, потому что она почти наверняка потребуется.