«Вероятность новой пандемии низкая». Как защититься от вирусов в морозы?
Зима набирает силу, а с ней — и вирусы. Врач-инфекционист рассказала читателям MIR24.TV, стоит ли бояться новой пандемии в 2026 году, а также о том, как противостоять заболеваниям в холодное время года.
Фантом или синдром?
Январь начался с сообщений о «болезни Х» — никто не знает, что это за вирус, но уже заранее начинают бояться: пресловутые британские ученые только подливают масла в огонь новой общественной фобии. Насколько обоснованы опасения по поводу возможной пандемии?
«Прогнозы о новой пандемии в 2026 году, обсуждаемые рядом экспертов, стоит воспринимать как напоминание о постоянных биологических угрозах, а не как точное предсказание. Вероятность новой глобальной пандемии в 2026 году низкая, поскольку для этого требуется мутация вируса с устойчивой передачей от человека к человеку, чего пока не наблюдается. Опасения британских ученых из университетов Саутгемптона и Глазго относительно «Болезни X», mpox, краснухи, птичьего гриппа H5N1 и вируса Оропуш обоснованы эволюцией патогенов и снижением вакцинации, но российские вирусологи считают эти прогнозы преувеличенными, подчеркивая эффективность мониторинга Роспотребнадзора».
На сайте ведомства любой желающий может ознакомиться с документом под названием «Методика расчета эпидемических порогов по гриппу и острым респираторным вирусным инфекциям по субъектам Российской Федерации». Периодически главный государственный санитарный врач утверждает поправки и обновления.
Что касается вируса Оропуш, или лихорадки Оропуш, то его география в основном захватывает Южную Америку и страны Карибского бассейна. И известен он с 1955 года. Распространяют инфекцию мелкие мушки, которые водятся в Латинской Америке. Летальных исходов зафиксировано не было. В нашей стране, скорее, нужно опасаться энцефалита и боррелиоза (болезни Лайма): их основные переносчики — клещи.
Monkeypox, оспа обезьян, которую сейчас обозначают как mpox, тоже обнаружена и описана довольно давно — в 1958 году. В США, Латинскую Америку, Великобританию и некоторые страны Европы она попала с Африканского континента. В России случаи заражения зафиксировали впервые в 2022 среди туристов из Китая, в 2023 и 2024 тоже были сигналы, однако в отчете Роспотребнадзора за 2025 год сообщается о том, что заболевших обезьяньей оспой на территории нашей страны выявлено не было.
«В России в январе 2026 зафиксирован рост ОРВИ и гриппа в 1,5 раза после каникул — 15,2 тысячи случаев гриппа A, COVID-19 — свыше 5,4 тыс., в Санкт-Петербурге ОРВИ выросло в 2,4 раза, COVID — в 1,8, без превышения эпидемических порогов; данные по пневмонии, ветрянке и краснухе сезонные, без вспышек», — приводит точную статистику эксперт.
Коллективный иммунитет и режим дня
Добровольный отказ от вакцинации и неформальное «антипрививочное» движение среди семей с детьми, к сожалению, принесли свои невеселые результаты.
«Общее снижение коллективного иммунитета из-за пробелов в вакцинации уже привело к росту заболеваемости корью и коклюшем в России, — констатирует инфекционист. — Ветряная оспа, то есть ветрянка, вступила в новый эпидемический цикл, с ростом случаев как среди детей, так и среди взрослых. В январе традиционно растет заболеваемость гриппом и ОРВИ — сезонными респираторными инфекциями, которые остаются наиболее частой причиной обращений. В моем центре в Санкт-Петербурге пациенты в январе чаще обращались с ОРВИ, гриппом и COVID; пневмония — на уровне сезона, ветрянка — редко».
И универсальные советы специалиста по укреплению здоровья могут пригодиться не только зимой.
«Для защиты в холодный период важно укреплять общие защитные силы организма. Рекомендуется регулярно бывать на свежем воздухе, соблюдать режим сна, сбалансированно питаться и не пренебрегать гигиеной рук. В периоды подъема заболеваемости имеет смысл сократить время пребывания в местах массового скопления людей. Самое главное — своевременно проходить плановую вакцинацию, это наиболее эффективный способ предотвратить опасные инфекции», — утверждает врач.
И, безусловно, не стоит забывать об элементарной физической гимнастике по утрам или вечерам, а также витаминах — лучше их принимать после консультации с медиками.