Как правильно организовать свою физическую активность на карантине, выяснила корреспондент «МИР 24».
Главное условие посещения тренировок - никакой одежды.
Нормы спортивного питания могут быть скорректированы в сторону большей справедливости.
Ученые установили, что организм приспосабливается к нагрузкам и начинает экономить энергию в других системах, не затрагивая жировые ткани.