На первом месте в этом списке помидоры. Эти плоды богаты антиоксидантом ликопином, который является эффективным средством для предотвращения меланомы.
Содержащийся в помидорах ликопин приводит к улучшению подвижности и морфологии сперматозоидов.
Томаты даже после тушения сохраняют ликопин – мощный антиоксидант и пробиотик.
По словам ученых, томаты с грядки не могут насытить организм достаточным количеством такого антиоксиданта, как ликопин.