Ночные походы к холодильнику опасны для мозга

Москва, 23 декабря. Американские ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе доказали, что прием еды в ночное время суток вреден не только для фигуры, но и для мозга. Выдержка из исследования опубликована в New Scientist.

Оказалось, что из-за расстроенных суточных ритмов начинает портиться память. Эксперименты проводили на лабораторных мышах, ведущих ночной образ жизни. Грызунов поделили на две группы, первую группу две недели кормили только в промежуток между 21.00 – 3.00, второй группе давали пищу строго с 9.00 до 3.00.

В результате, несмотря на то, что обе группы спали одинаковое количество часов, у питающихся по ночам мышей начались неполадки со здоровьем.

Во-первых, они стали испытывать проблемы со сном, например, пробуждались посреди процесса. Во-вторых, разладились их суточные ритмы. Это повлияло на выработку белков, в том числе и тех, что отвечают за память и процесс обучения. Как следствия грызуны стали хуже выполнять тестовые задания.

Один из авторов исследования генетик Дон Ло подчеркнул, что пока неизвестно, насколько вреден прием пищи в часы для сна для человека. Однако уже известно, что люди, работающие в ночную смену, хуже решают задачи на интеллект.

Ранее ученые выяснили, что суточные ритмы реагируют на свет. Согласно данным российских специалистов, освещение во время сна провоцирует ожирение и другие различные заболевания, в том числе онкологические, а также снижает продолжительность жизни.