Cиндром профессионального выгорания и как с ним справиться

15:38 05/02/2016

Москва, 5 февраля. По результатам некоторых исследований, 73% россиян недовольны своей нынешней работой и хотели бы ее сменить. 42% соотечественников чувствуют потребность в карьерном росте.

Из-за ухудшения условий труда, которые спровоцировал экономический кризис, 33% опрошенных готовы изменить своему работодателю. Кстати, регулярные переработки без поощрения тоже могут стать причиной для ухода.

А вот, например, в Швеции, задерживать сотрудника на службе начальству невыгодно: за сверхурочную придется выплатить повышенную зарплату. Первые два часа стоят дороже на 50%, последующие на 100%.

Длинный рабочий день, работа по выходным, сокращение премий - все это не способствует поднятию работоспособности. Бизнес-тренер Антон Бритва в эфире «МИР 24» рассказал, что такое синдром профессионального выгорания.

Бритва: Синдром профессионального выгорания - это тот же стресс, только на фоне нашей профессиональной деятельности, когда мы во что-то вкладываем очень много эмоций или очень много внимания уделяем нашей работе, и нашим внутренние ресурсы постепенно заканчиваются.

Что с этим можно сделать, как исправить?

Бритва: В первую очередь посмотреть, какие факторы приводят больше всего к эмоциональному выгоранию. Инициатива при этом должна исходить от работника, потому что руководители за всеми уследить не могут. Но внимательный к сотрудникам руководитель тоже может посмотреть и увидеть, что, возможно, человек просто задействован не на своем участке работы. Если появляются первые признаки эмоционального выгорания, то есть отсутствие сил, демотивация какая-то, нежелание двигаться вперед, развиваться, идти на работу, то я со стороны работника обратил бы на это внимание и спросил бы себя, что в моей работе не дает мне двигаться вперед. Побороть этот недуг можно, сменив род деятельности и нормализовав режим труда и отдыха, потому что это очень важно.

Продолжение смотрите в видеоролике.