Звездный спорт как искусство держать форму
Быть под постоянным прицелом камер обременительно и морально и физически, поэтому многие звезды считают себя обязанными поддерживать хорошую форму, которую одними диетами достигнуть сложно. «МИР 24» узнал, какими видами спорта предпочитают заниматься звезды для похудения.
Известная модели, а теперь и актриса Наоми Кэмпбелл из-за достаточно буйного нрава выбрала бокс. По ее признанию, заняться этим видом спорта ей посоветовали друзья, и он действительно помогает ей сбросить напряжение и справляться со своими эмоциями, не говоря уже о поддержании ее формы.
Примеру «черной пантеры» последовала и певица Элли Голдинг, которая не боится контактных видов спорта. Помимо бокса, девушка занимается скалолазанием, не забывая о кардионагрузках.
Среди отечественных див шоу-бизнеса «малышек на миллион» тоже нашлось немало, например, певица Анна Семенович. Мужчины с не меньшим удовольствием занимаются боксом, например, Александр Розенбаум даже получил звание кандидата в мастера спорта.
От классической пробежки не откажется певица Кристина Орбакайте.
Певица Мадонна предпочитает поддерживать форму в более спокойной обстановке – она уже много лет является большой поклонницей йоги. Артистка не единственная, кого привлек именно этот способ поддержания формы, ее увлечение разделяют Майли Сайрус, Гвинет Пэлтроу, модель Миранда Керр и Стинг. В российском шоу-бизнесе их примеру предпочитает следовать Валерия, которая признается, что заниматься этим спортом можно даже во время гастролей, все, что для этого нужно – коврик и музыка.
А вот звезда сериала «Секс в большом городе» Саре Джессике Паркер для любимых физических нагрузок необходим станок – она с удовольствием занимается классической хореографией с персональным тренером. По собственному утверждению актрисы, балет помогает сохранять рельефность тела при минимуме объема. Разделяет воззрения Паркер и австралийская звезда Кайли Миноуг. По ее словам, спорт помогает ей справляться с нагрузкой во время сольных концертов. Если станка поблизости не найти, то каяк тоже отлично подойдет для поддержания формы.
Хореография является не только образом жизни, но и работой для Бритни Спирс, которая регулярно тренируется в зале, готовя хореографию к своим выступлениям и приобщая к танцам и своих детей.
Танцы другим физическим нагрузкам предпочитает и колумбийская певица Шакира, мать двоих детей. 39-летняя артистка также играет в теннис вместе со старшим сыном.
47-летняя Дженнифер Энистон, которую назвали самой красивой женщины 2016 года по версии журнала People, посвящает занятиям спортом как минимум шесть часов в неделю. В основном, форму ей помогают держать фитнес и правильное питание.
Американская певица Бейонсе призналась, что начала серьезно посещать зал лишь после беременности. Раньше в этом просто не было необходимости, поскольку фитнес заменяли многочасовые репетиции к концертам. После того, как она набрала 30 килограммов во время беременности, артистка серьезно занялась собой, совместив занятия кикбоксингом, пилатесом и танцами. Каждый день она вставала в пять утра для четырехчасового фитнес-марафона. Занятия спортом окупились уже через пару месяцев – Бейонсе полностью вернула свою былую форму.
Столкнулась с проблемой лишнего веса после родов и российская телеведущая Ксения Бородина, которой также прийти в форму помогли занятия в спортзале.
