Почему мозг любит бег

Ученым удалось выяснить причины пользы занятий бегом для мозга человека, пишет журнал Cell Metabolism.

Последние исследования специалистов американского Национального института по проблемам старения показали, что бег и физические упражнения, связанные с ним способствуют росту в организме уровня белка под названием катепсин B. Этот белок стимулирует увеличение количества мозговых клеток и улучшает память.

Эксперимент ученые проводили на мышах. Грызунов разбили на две группы – тех, у кого вырабатывался катепсин и тех, кто был лишен такой способности.

Животные должны были находить в небольшом бассейне дорогу до платформы, скрытой под водой. Тест, называемый тестом Морриса, оценивал способность к пространственному обучению.

Отмечается, что обычно для запоминания нахождения платформы уходит несколько дней. Однако после того как обе группы перед тестом бегали, оказалось, что у мышей с катепсином в организме пространственная память лучше их собратьев, не способных вырабатывать этот белок.

По наблюдениям ученых, действие катепсина B распространяется и на людей – те, кто в течение четырех месяцев постоянно тренировался, лучше выполняли сложные задания на воспроизведение, такие, например, как рисование по памяти.

Исследователи отметили, что им впервые удалось доказать влияние этого белка на мозговую деятельность.